旅行中の体調や疲れ

ﾎﾃﾙや移動時の乗り物では結構乾燥していたりします｡

ﾎﾃﾙにﾁｪｯｸｲﾝしたらまずは湯船にお湯を少し入れたりすると良いでしょう｡

あとはﾏｽｸをしたり水分補給などを心がけましょう｡

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