旅行中の体調や疲れ

旅行中は普段よりも長い距離を歩いてしまうもの｡

普段から歩き慣れている人はまだ良いのですが､車で移動する人などの場合は､ｸﾞｯと足に負担がかかってきます｡

靴は履き慣れたもので靴ずれに気をつけたり､また夜にﾎﾃﾙに戻って休む時に､足の裏全体をｺﾞﾛｺﾞﾛとｺﾞﾙﾌﾎﾞｰﾙなどを使ってﾏｯｻｰｼﾞしたり､足裏に冷湿布を貼ったりして疲れを取ると良いでしょう｡

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